1. 요오드란 무엇인가?요오드란 갑상선 호르몬의 주요한 성분으로 신경 발달, 에너지 생성, 갑상선 호르몬의 합성등에 필요로 하는 원소이다. 보통은 식품으로 섭취가 되는데 동, 식물에는 소량이 존재하는 반면 어류나 해초류 등에는 다량으로 함유되어 있다. 대표적인 식품으로는 다시마, 미역, 김 등이 있으며, 섭취된 요오드는 위와 소장 상부에서 대부분 흡수되어 갑상선으로 이동하게 된다.
2. 갑상선암 예방의 작용기전 원전 폭발로 방출되는 다양한 종류의 방사능 물질 중 가장 많은 부분을 차지하는 요오드가 인체에 흡수되면 사람의 갑상선에 축적이 되고 갑상선암을 유발하는 원인이 된다. 이에 방사능 요오드가 체내에 흡수되기 전 요오드를 미리 섭취하면 방사성 요오드가 흡수되지 않고 바로 배설되는 원리로 갑상선암을 예방하게 된다.
3. 요오드의 적정 섭취 용량 방사능 피폭이 되었을 때 24시간 내로 100mg의 요오드를 최대 10일간 섭취해야 하지만 평소의 요오드 일일 권장섭취량은 성인을 기준으로 0.15mg이며 상한은 3mg로 정하고 있다. 만약 요오드를 과잉 섭취하게 되면 피부발진증과 침샘염증, 갑상선 기능 항진증이나 저하증 등의 부작용을 일으킬 우려가 있다. 따라서 평소에는 요오드를 다량으로 복용하는 것은 오히려 인체에 유해하므로 다시마, 미역, 김과 같은 식품이나 요오드 함유 건강기능 식품 및 일반의약품을 복용하는 것이 좋다. 이러한 자사의 제품으로는 비타알부가 있다. 비타알부는 요오드화칼륨 성분 함유에 따라 요오드로써 0.15mg 함유되어, 식품의약품안전청 기준에 적합한 용량으로 평상시 요오드 섭취에 적절한 영양제이다.
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